A menopausa é um processo natural que ocorre na vida das mulheres, mas pode ser um período desafiador devido aos sintomas que afetam corpo e mente. Ela faz parte de um processo maior chamado climatério, que é a transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva. Durante o climatério, que pode começar entre os 38 e 40 anos, ocorrem oscilações hormonais e irregularidades menstruais devido à queda progressiva de progesterona e testosterona e às oscilações do estrogênio. A menopausa propriamente dita é diagnosticada após 12 meses consecutivos sem menstruar. A idade média da menopausa no Brasil varia entre 48 e 52 anos, mas fatores como genética, tabagismo e certas condições de saúde podem influenciar o início desse processo.
É importante reconhecer os primeiros sinais da menopausa para evitar confusão com outras condições de saúde e garantir que as mulheres recebam o apoio necessário. Os sintomas iniciais podem ser discretos e incluem alterações emocionais e cognitivas, como oscilações de humor, dificuldades de concentração e memória. Outros sintomas comuns são irregularidades menstruais, aumento de gordura abdominal e sintomas físicos como ondas de calor e suores noturnos. A endocrinologista Mileny Chamizo destaca que, quando os sintomas vêm acompanhados de irregularidade menstrual, aumento de gordura abdominal ou piora progressiva após os 35 a 40 anos, é importante investigar o componente hormonal. A avaliação clínica é indispensável para determinar a causa dos sintomas e garantir que as mulheres recebam o tratamento adequado. Alguns sinais frequentemente negligenciados, como alterações do sono, ansiedade e dor de cabeça, também podem estar associados à menopausa.
A reposição hormonal é uma opção de tratamento que pode ser considerada para mulheres sem contraindicações, especialmente quando há sintomas moderados a intensos da menopausa, impacto na qualidade de vida, risco aumentado de osteoporose ou menopausa precoce. De acordo com a médica, a reposição hormonal pode reduzir em até 30% o risco de morte cardiovascular. No entanto, é fundamental que as mulheres sejam avaliadas individualmente para determinar se a reposição hormonal é adequada para o seu caso. Além disso, é essencial lembrar que nem toda irregularidade menstrual indica menopausa, e outras condições de saúde, como a síndrome dos ovários policísticos e alterações da tireoide, também podem estar por trás dos sintomas.
Em geral, a menopausa é um processo natural que pode ser desafiador, mas com o apoio médico e o tratamento adequado, as mulheres podem atravessar essa fase com mais conforto e qualidade de vida. É fundamental que as mulheres estejam atentas aos seus corpos e busquem ajuda médica se apresentarem sintomas persistentes ou graves. Com a orientação certa, é possível minimizar os sintomas e garantir uma transição saudável para essa nova fase da vida.